正確にはスムージー生活始めてました、かな？
ブレンダーを購入して、３週間前から始めてます。
スムージー、以前から好き＆家でも飲みたいな〜と思いつつ、ブレンダー、いわゆるミキサーが我が家に無く、買うにしても重いし、そんなに使うかな〜？とずっと気になりつつ購入を躊躇しておりました。
が、最近はいろいろあるんですね。
以前からあるガラス製のミキサー、このイメージが強かったのですが、１〜２人用がたくさん出ていて驚きました。
しかも安い！
１〜２万円かそれ以上すると思っていたので、そこまでして飲みたいのか自分？と思っていたけれど、これなら手軽にできそうと思い、これを購入。
ポチップ
これ、蓋に刃がついているので、洗うのが簡単です。決め手はそれと、他の同じようなものは、氷を使用しないようにと書いてありましたが、これは数個なら大丈夫とのこと。容量は400ml。現在大活躍中＼(^_^)／
最近ハマっているレシピは以下です。
グレープフルーツ、バナナ、ブルーベリー、小松菜 スムージー
材料（１人分）
- 小松菜 １〜２株
- 冷凍バナナ １本
- グレープフルーツ 半分
- 冷凍ブルーベリー 25個くらい
- ヨーグルト 大さじ２
- はちみつ 小さじ１
バナナ隠れちゃって見えないじゃん．．．
はちみつの量はお好みで調整してください。
グレープフルーツの種類で酸っぱさが違うようで、私はこの王冠でははちみつ小さじ１ですが、南アフリカ産のやつはやや酸っぱく、小さじ２入れています。
ブルーベリーの量もお好みで。
いろいろ試していますが、冷凍なので味にはそれほど影響がないような気がします。
試したのが５〜２５個だからかもしれません。
量が多い方が色が綺麗です。少ないとちょっと食欲そそらないかも(^^;)
これらを番号順に入れてセット、ガーっとミキシングして、はいできあがり♪
最近は毎朝これを飲んでいるので、前日の疲れが残るということが無くなった気がします。
悲しいかな、疲れが残る年齢になっちゃっていたんですよね(-_-;)
でもスムージーパワーで、多少の寝不足も大丈夫になりました！
