スムージー生活始めました

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正確にはスムージー生活始めてました、かな？
ブレンダーを購入して、３週間前から始めてます。

スムージー、以前から好き＆家でも飲みたいな〜と思いつつ、ブレンダー、いわゆるミキサーが我が家に無く、買うにしても重いし、そんなに使うかな〜？とずっと気になりつつ購入を躊躇しておりました。

が、最近はいろいろあるんですね。
以前からあるガラス製のミキサー、このイメージが強かったのですが、１〜２人用がたくさん出ていて驚きました。しかも安い！１〜２万円かそれ以上すると思っていたので、そこまでして飲みたいのか自分？と思っていたけれど、これなら手軽にできそうと思い、これを購入。

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これ、蓋に刃がついているので、洗うのが簡単です。決め手はそれと、他の同じようなものは、氷を使用しないようにと書いてありましたが、これは数個なら大丈夫とのこと。容量は400ml。現在大活躍中＼(^_^)／

最近ハマっているレシピは以下です。

グレープフルーツ、バナナ、ブルーベリー、小松菜 スムージー

材料（１人分）

1. 小松菜　１〜２株
2. 冷凍バナナ　１本
3. グレープフルーツ　半分
4. 冷凍ブルーベリー　25個くらい
5. ヨーグルト　大さじ２
6. はちみつ　小さじ１

バナナ隠れちゃって見えないじゃん．．．

はちみつの量はお好みで調整してください。グレープフルーツの種類で酸っぱさが違うようで、私はこれ（王冠）は小さじ１ですが、南アフリカ産のやつはやや酸っぱく、小さじ２入れています。

それからブルーベリーの量もお好みで。いろいろ試していますが、冷凍なので味にはそれほど影響がないような気がします。まあ、試したのが５〜２５個だからかもしれません。量が多い方が色が綺麗です。少ないとちょっと食欲そそらないかも(^^;)

これらを番号順に入れてセット、ガーっとミキシングして、はいできあがり♪

最近は毎朝これを飲んでいるので、前日の疲れが残るということが無くなった気がします。そう、悲しいかな、疲れが残る年齢になっちゃっていたんですよね(-_-;) でもスムージーパワーで、多少の寝不足も大丈夫になりました！

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